空席を埋めるか

電車に乗ったとき、席が空いていても立っている人がいる。
そういう人をみつけたら、何を考えているのが予想してみるとおもしろい。
どういう理由で立っているか。

例えば、こういう理由かもしれない。

その場から席まで動きたくない。
ドアの側が好き。
席の横の人が何かイヤ。
おしゃべりがうるさい。
臭いがしそう。
逆にとなりの人に気を遣うのがイヤ。
荷物多いし。
他にも立っている人がいる。
いつも立つように躾られている。
むしろ立つ方がラク。

などなど・・・。

一瞬でどれくらい思いつけるか。
できるだけ多く思いつけるようになると便利だ。

別に電車の席に限る必要はない。
いろんなシチュエーションで、人の行動を見ながら考えていることを予想するとよい。


これを繰り返していると、人の思いを察することができるようになってくる。
他人のだけでなく、自分のでも。
自分自身の真意を探ることもできるようになってくる、ということだ。


人間の行動は、自身でも理由を説明できない場合は多い。
説明できた、と思っても、それが思い込みの場合も多い。
だから、自分の行動をみて、なぜそういう行動を取ったのか、を考えてみるとよい。

理由も分からずにやりたいことが出てきた場合でも同じ。
行動の結果や気分に思いを馳せて、理由を探る。


コーヒーではなく紅茶を選んでしまった。
いつも車を使うところを自転車で行った。
いつになく仕事の進みが遅い。
沖縄に行きたくなった。
パンダを触りたくなった。
一人旅したくなった。


こういうことは、日々の生活で数限りなくあるはずだ。
それを、意識的に深く探ってみる。

行動を取った理由や、何かをしたくなった理由。

ひとつだけではなく、沢山。
できるだけ多く。
ひたすら山のように。

このとき、あっているかどうかは問題ではない。
正しいか間違っているか、を考えはじめると、理由を探る妨げになる。
そのためにも、余計なことを考えるスキを与えず、客観的にありえそうな理由を列挙し続けるとよい。

これがどれくらいできるか、というのが、客観的に自分を観察する能力にかかってくる。
自分のことを、どれだけ他人っぽく見られるか。

そういうわけで、冒頭の他人の考え予想ゲームが役に立つわけだ。
人の行動を見て、その理由を推測する。
そして、自分の行動を見て、同じように推測する。

人のふり見て我がふりも見れ、と。


<<今日のトレーニング>>

夜間、晴れ、水500ml、BCAA前後各5g、マサイ。

距離: 9.0km
時間: 61min