マサイ風シューズ４連発

我々のようにサハラ砂漠を走る者たちには、不整地に慣れておくことが必要だ。
当然ながら、サハラ砂漠は整地されていない。
サラサラしていたり、でこぼこしていたり、ゴツゴツしていたりする。

一方、残念ながら日本の都会には、不整地の道は少ない。
ウチの周りも、そこまで都会とはいいがたいが、道は舗装されている。

そんな環境に住む我々は、どうやって不整地に慣れておくか、というのはひとつの課題だ。


解決策はふたつある。

策1。
不整地に行く。

そのまんま。
近くにないなら、遠くにいく。
不整地を求めてどこまでも。

先日、トレイルや砂浜に行って走ってきたが、それがこの解決策だ。

そして、策2。
不整地の感覚が得られるシューズを使う。

道が平らで安定しているなら、シューズを不安定にしてしまおう。
そういう逆転の発想だ。

こういったシューズを使っていれば、舗装されたロードでも不安定感が得られる。
あわよくば、トレイルを走ったのに近い効果が得られる。


さすがにいつもいつも山や浜に行けるわけではないとなれば、シューズを考えてみよう。


こういった、あえてバランスを崩す機能をもつシューズは、世の中にはいくつか存在する。

そのひとつが、MBT。
通称マサイシューズ。


私がここ数年来愛用しているシューズ。
利用しはじめた頃は、筋肉痛がひどかった。
とくにフトモモの後ろあたりが。

そのあたりの筋肉が、ロードでは必要とされていないが、オフロードでは必要とされる筋肉だといえる。
今は、このシューズをいくら長時間履いても筋肉痛にはならない。

そのおかげか、先日トレイルや砂浜を走ったりしたが、特にいつもと違う場所が痛くなったりはしなかった。
効果はあったらしい。


マサイのほかには、こういうシューズがある。

Sketchers というメーカーの Shape-ups というラインナップ。

マサイより安価。
マサイは基本3万円くらいの価格になるが、こちらは1万円ちょいで販売されている。

しかも通販で買えるので、試着の必要がなければ手軽に入手できる。
マサイはメーカーの制限がかかっていて、通販では買えない。


次。

RYN 製。
ヒール部分の構造が、マサイと違って水に強い。
マサイはスポンジ風になっていて、雨の日に使ってしまうと寿命が縮む。
その点こちらは、空気でクッションの機能をさせているので、水による影響がない。

価格帯はマサイと同じくらい。
ただ、日本には情報が少なく、どこで買えるかも不明。
韓国で買える、という話はある。


最後。

Reebok の EASYTONE。
上みっつと違い、地面に接する部分が全面的に不安定になっている。
今は盛んにプロモーションされており、スポーツショップでプロモーションビデオが流れていたりする。
ここに並べたシューズの中では最も入手しやすい。
価格は、1万円台前半。


そんなわけで、ヘンテコシューズを特集してみた。
都会にいるけど、山道を走る気分を味わいたければ、検討してみるとよいかもしれない。


<<今日のトレーニング>>

夜間、晴れ、水500ml、BCAA前後各5g、マサイ。

距離: 10.0km
時間: 62min