日記の最近のブログ記事

サハラマラソンのレポートが完成しました。

サハラマラソンレポート2010

レースのスタート前々日から、ゴールまでを、
絵日記風にまとめてあります。
全てのステージの細かな解説つき。

これを通して読めば、あたかもサハラマラソンを走った（歩いた）かのような気分に浸れます。


惜しげもなく写真を放出したので、かなりのボリュームになっています。
全部で338ページ。

ファイルサイズは60MB弱。
ダウンロードに時間がかかるかもしれませんが、
ご容赦くださいませ。


実は、このレポートには、あるメッセージを込められています。
何でこんなレポートを作ったのか、みたいな。

伝わってくれればいいなぁ、と思いながらアップしてみました。

まぁ、それが伝わらなくても、普通に疑似砂漠体験できますので、
十分楽しめると思います。
好きなように扱ってくださいませ。


で、このブログの今後について。

そもそも、サハラマラソンのために作ったブログです。
なので、もはや役目は果たしました。

このレポートでもって完結とします。

今後も、このブログ自体は残しておきますが、
更新することはない方向でいきます。


その代わり。

今後、僕からの情報発信元を、ふたつ作っておきます。

ひとつめ。
河合からのお知らせ

メルマガのようなものです。
メアドを登録しておけば、僕から連絡が行きます。

サハラマラソンのさらなる話とか、
オフで何かやるような連絡とか、
あんまり公にはできないような話とか、
そういうのをこっちに流します。

僕に何か言いたい場合も、こっち経由では優先的に対応します。

ちなみに、連絡の頻度は物凄く低いです。
忘れたころにメールが届いたりしますが、驚かないでくださいませ。


で、ふたつめ。
Time Stopped

ブログです。
内容はランニング関係だけにします。

こっちでは、人生がどうたら、とか、認識の限界がうんたら、とか、
そういうメンドクサイ話は一切しません。

本やグッズのレビューとか、レース参加のレポートとか、
そういった内容にします。


そんな感じです。

まかり間違って、
このブログにあるようなメンドクサイ話を気に入ってしまった場合は、
メアド登録しておくとよいかもしれません。

ではでは、よろしくお願いします。

レポート作成しています。
何しろボリュームが多いので、まだ時間がかかりそうです。

写真は3000枚以上ありますし、見ていて思い出すたびに手が止まるので、なかなか進みません。
そんなわけで、もうしばらくお待ちくださいませ。

いつできるか気になる場合は、こちらからメアドを登録しておいてくださいませ。
メアド登録フォーム

レポートができ次第、連絡します。

よろしくお願いします。

完走しました～！

詳細は、また後日アップしますね。

応援ありがとうございました！

パリに着いて3日目。
満喫しています。

これまでのもろもろを写真つきでダイジェストをお送りしますね。


成田で搭乗待ち。
ルーブル激近のチュイルリー公園。
奥にはコンコルドから凱旋門まで見えます。


そんな感じで、パリ楽しんでます。

今日は、日本人メンバーでミーティング。
どんな人が来ているか、楽しみですね。

今、東京にいます。
東京のビジネスパートナーから餞別をいただきました。

デジカメ用のメモリカード16GBを2枚と、予備バッテリ2個。
メモリがそれだけあれば、1200万画素でも1万枚程度撮れます（笑）。

メモリをサハラで埋め尽くして帰ってきます。


それから、こんなのもいただきました。


左から、トラベルプレス、アジア産コーヒー豆、アフリカ産コーヒー豆、コーヒーミル。
ミルは事前に自分で用意したもので、プレスと豆をいただきました。

これで、砂漠の真ん中で挽きたてのコーヒーが堪能できます。

ありえない環境でありえない距離を走って歩いた夜、星が見えるテントの横でごりごりやった豆をこぽこぽとプレスして飲みます。
果てしなく贅沢ですね。
プライスレスです。

お餞別、ありがとうございました。


さて。

今後の予定も軽く説明しておきます。

3月30日に東京からパリに移動します。
成田からの直行便で、約12時間のフライト。

パリで数泊して日本の参加者と合流します。
結構、フリーな時間がとれるようなので、パリ観光もできそうです。

4月2日にはチャーター機でモロッコのワルザザードに移動。
メディカルチェックや荷物チェックを受けつつ、現地の順応期間を過ごします。

そして、4月4日に、レーススタート。
レースはこんな感じになります。

4月4日 ステージ1 : 29.0km
4月5日 ステージ2 : 35.5km
4月6日 ステージ3 : 40.0km
4月7 ~ 8日 ステージ4 : 82.2km （オーバーナイトステージ）
4月9日 ステージ5 : 42.2km （フルマラソンステージ）
4月10日 ステージ6 : 21.1km

各ステージのゴールには、テントが用意されています。
そこで適宜、食事、休憩、睡眠をとって翌日に備えます。


レースがはじまると、オフィシャルサイトに随時情報がアップされることになっています。
その日のレースの様子をまとめた動画や、終わったステージの各ランナーのタイムや順位もアップされるようです。

また、サイト上から、ランナー向けにメッセージを送ることもできることになっています。
昨年の例だと、送られたメッセージは本部によってランナーごとにまとめてプリントされ、配られます。
僕にも届きますので、よろしければどうぞ。

452 Hideaki Kawai
です。

サイトはこちらです。
オフィシャルサイト


そんな感じで、砂漠に行くときも着々と迫ってきました。
楽しみですね。

ではでは、また。

<<今日のトレーニング>>

なし。

すでに音声をいくつか配信しましたが、感想を送ってくれる方もいらっしゃいます。

どれも好意的なものなのですが、その中でもこういうのがありました。

音声ファイルがなければ、日常に流され、迷い人のまま人生を終わることになっていたかもです。
自分と向き合う時間をもっとたくさん作り、なんだが楽しくなってきましたー。

そうやって流され続けてン十年、気がついたら終点間近、ってことになりかねないわけです。


僕が音声をバラまこうと思ったのも、このあたりに理由があります。

僕自身も、しばらく前までは流されコースまっしぐらだったわけです。
だけど、たまたまその流れから出してくれる人がいました。

その人の助けがなければ流され続けて終わっていたかもしれないです。
この流れはあまりにも強いので、自力で抜け出るのはまず無理です。
相当の天才でもない限り、誰かの助けが必要です。

そんなわけで、今度は僕が流されている人の助けになろうではないか、と思ってこういうことをはじめました。


で。

流されて終わるのがイヤなあなた向けに、またしても音声を用意しました。

前回に引き続きステレオタイプのあれこれ。
僕のサハラマラソン出場のいきさつをまじえつつ、さらに別の面からもステレオタイプに触れています。

こちらからどうぞ。
4. 循環

今回は25分程度です。


前回までの音声はこちらから。
1. 目標とは
2. 個人差について
3. ステレオタイプ


そして、河合からのメールを受けとったり、河合にメールを送りつけたりしたい場合はこちらへ。
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メールでは、ブログよりももっと砕けた感じで書いています。
ブログとメールの両方をみてみると、お楽しみ感が増すかもしれません。


それでは、よろしくお願いします。

<<今日のトレーニング>>

準備でいっぱいいっぱい。
なので休み。

食糧がひととおり揃った。

これまでの音声では、こういうことを説明しました。

人間は、誰でも個人差があるから、自分の道は自分で切り開かなくてはならない。

そういうことがじっくりと分かってきたかと思います。


今回は、それを踏まえた上で、注意しなくてはならないポイントを説明しました。

自分の道は自分で探さなくてはならない、という点が分かったとしても、このポイントを外していると、何も見つからなかったりします。

現に、目標の数は多いが、同じようなものばかり目指してしまう、ということもあるでしょう。

同じようなものばかりを目指してしまえば、当然新しい発見はありません。
今、自分の道が見つかっていないのなら、そのままでは見つからないままです。

実は、フツーの人間は、そのようになってしまいます。

今回は、何でそのようになってしまうか、というのを説明しています。
20分程度です。

ステレオタイプ


以前の音声も、ここにアップしてあります。

目標とは
個人差について

目標→個人差→ステレオタイプの順に聞いてくださいませ。


そして、河合からのお知らせをメールで受けたい場合はこちらへどうぞ。
音声をアップした際には欠かさずお知らせします。

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それでは、よろしくお願いします。


<<今日のトレーニング>>

夜間、晴れ、水なし、BCAA前後各5g、スケッチャーズ。

距離: 10.6km
時間: 61min

毎日、音声とるのは、若干ムリがある。
と気付いた。

というわけで、今日はトレーニングの記録だけ。


<<今日のトレーニング>>

夜間、晴れ、水なし、BCAA前後各5g、スケッチャーズ。

距離: 10.2km
時間: 60min

前回に引き続き、音声です。
今回は、個人差について。

すごい成功者のアドバイスほど、我々にとって役に立たない可能性が高い、という話。
なぜならば、彼らの多くと我々の間にはどうしようもない違いがあります。

それにも関わらず、すごい成功者のアドバイスほど、自分にとって役に立つと思い込んでしまうことが多いです。

そのあたりを説明しています。
長さは20分弱です。

個人差について。


前回の音声を踏襲している部分がありますので、もしまだ聞いていないのであれば先に聞いておくとよいです。

前回の。



で。
今後も音声聞き逃したくない、というアグレッシブな方は、こちらからメアドを登録くださいませ。

メアド登録フォーム。


ではでは、よろしくお願いします。


<<今日のトレーニング>>

昼間、曇り、水なし、BCAA前後各5g、スケッチャーズ。

距離: 10.2km
時間: 62min